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探秘云南三千年茶史：云南三大茶區及種茶民族來歷
說說云南茶葉三大主產區——滇西南茶區、滇西茶區、滇南茶區。
在談及普洱茶崛起之前，我要說一下云南茶葉三大主產區——滇西南茶區、滇西茶區、滇南茶區。
滇西南茶區以瀾滄江中下游為主，主產區為版納、普洱、臨滄東部、大理南澗，滇西茶區以怒江中游為主，包括保山、德宏、臨滄西部、大理云龍等地，滇南茶區為元江中下游，包括紅河、文山、玉溪的新平與元江。滇西、滇西南茶區的主要范圍在闌滄江哀牢山以南，滇南茶區在元江以南。
在唐代以前，瀾滄江、哀牢山與元江是云南兩大族群——氐羌與濮越的分界線，北邊是氐羌人為主，并與漢人結盟的天下，南邊是以濮越人為主，并不斷南征吉蔑人的世界。唐代起，氐羌血統濃厚的烏蠻系民族，開始大量越過瀾滄江、哀牢山、元江南遷。
越過紅河的烏蠻，以哈尼族、彝族為主，故滇南茶區的種茶人以哈尼族、彝族、壯族、傣族為主。明代起三苗集團由貴州遷入滇南、滇西南，故滇南、滇西南茶區有不少苗族、瑤族種茶。此外還有拉祐族的支系——苦聰人，遷到滇南茶區的新平、金平、綠春一帶，也會種一些茶。
越過哀牢山、瀾滄江進入滇西南茶區的烏蠻，以哈尼族、彝族、拉祜族為主，跟古哀牢國遺民——布朗族、佤族、傣族一起種茶。
拉祜族是宋元開始從洱海地區遷居滇西南、滇南。拉祜族可謂最后南遷的氐羌系民族之一。其來得最晚，好地方都被先來的傣族、布朗族、彝族、哈尼族占了，拉祜族只好住在山高、貧瘠、偏遠的地方，而且還要接受先來的傣族土司統治。住壩區的傣族，將山地民族分三六九等，在山區最先來的傣族小弟——布朗族是老大，然后是后來的彝族、哈尼族，最后是遲到的南遷民族——拉祜族。由于處于被壓迫的最底層，清代以來，拉祜族族的反抗也是最劇烈的，為追求生存權，其一次次在滇西南茶區起義。在雙江、景谷、鎮沅、墨江等地，拉祜人起義被殘酷鎮壓，他們中的大部分人也被趕出了雙江、景谷與鎮沅，最終在孟連宣撫司的地盤做大，生生在孟連傣族的統治范圍內，割下最大一塊，作為拉祜族的核心統治區——倮黑大山。這就是如今的瀾滄拉祜族自治縣。
越過瀾滄江進入滇西茶區的，以彝族、景頗族為主，其跟當地原住民德昂族、佤族、布朗族一起種茶。同為氐羌系的景頗族、傈僳族則早在漢晉南北朝就渡過瀾滄江南遷騰沖到密支那一帶的中緬邊境，到了明代以后景頗人南下德宏，與傣族一起成為德宏的兩大主要少數民族。景頗族及其小弟傈僳人也種茶。彝族在滇西的歷史要更復雜一些。早在漢代前后，就有一些氐羌人渡過瀾滄江，遷居滇西，他們構成永昌郡的烏蠻。南詔國蒙氏就是永昌烏蠻這一支別種，由永昌遷到巍山，建立南詔小國，再揮師北上滅了其他五詔，建立強大的南詔王國。因此，唐之前，滇西有一些彝族先民，但不多。彝族大量遷居滇西是元代以后的事。